这叶子重1公斤,人参重10公斤!可惜知道的人太少了!

近年来,在欧洲、美国、日本、香港等地出现了“甘薯叶热”。 由红薯叶制成的食物已经被放在酒店和餐馆的餐桌上。 让我们看看红薯叶的强大功效:首先,排毒富含叶绿素,可以“净化血液”,帮助排毒 第二,提高免疫力含有比普通蔬菜高5-10倍的抗氧化剂,可以提高免疫力和“预防感冒”。 三、预防贫血每天摄入300克红薯叶,可以补充身体一天所需的铁和维生素A、C、E 四、预防高血压富含钾,有助于血压控制,预防高血压 五、改善便秘丰富的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,预防“便秘和痔疮” 6.改善更年期症状富含植物甾醇,可达到类似激素的调节身体功能的作用。 七、促进乳汁分泌含有类黄酮等物质,能促进乳汁分泌 八、强化视力富含维生素a,能强化视力 食用方法:1 .大蒜红薯叶洗净嫩红薯叶和茎,放入沸水锅中热烫,取出,用冷水冷却,切成段 将大蒜去皮,捣碎成蒜末。 将煎锅放在火上,加入植物油到40%的热度,加入蒜末炒香,加入嫩红薯叶和茎炒香,加入鲜汤、精盐和黄酒炒香,加入味精和芝麻油,撒上剩下的蒜末搅拌均匀即得。 2、蚝油红薯叶红薯叶去老茎,用清水冲洗;切碎红辣椒;打大蒜脱衣服;将1/2汤匙生面粉和3汤匙清水混合成生面粉水;将锅里的水煮沸,加入1汤匙盐和2汤匙油,将红薯叶焯一下,直到叶子变软,捞起沥干水分。将3汤匙油放入锅中加热,将1杯清水倒入锅中,加入小大蒜和红辣椒丝。加入3汤匙蚝油、1汤匙米酒、1/3汤匙白糖和1/5汤匙盐,搅拌均匀,煮沸,倒入玉米粉增稠。加入煮好的红薯叶,翻炒均匀。为…服务 3、红薯叶炖冬瓜鲜红薯叶60克,冬瓜100克,炖煮 主要用于治疗肺胃燥热型糖尿病、烦渴、口干舌燥、饥饿感薄且好、舌边红、黄干脉数。 温馨提示:并非所有人都适合吃红薯叶。肠胃消化不良和患有肾脏疾病的人不应该吃得太多 首先,排毒富含叶绿素,可以“净化血液”,帮助排毒。 第二,提高免疫力含有比普通蔬菜高5-10倍的抗氧化剂,可以提高免疫力和“预防感冒”。 三、预防贫血每天摄入300克红薯叶,可以补充身体一天所需的铁和维生素A、C、E 四、预防高血压富含钾,有助于血压控制,预防高血压 五、改善便秘丰富的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,预防“便秘和痔疮” 6.改善更年期症状富含植物甾醇,可达到类似激素的调节身体功能的作用。 七、促进乳汁分泌含有类黄酮等物质,能促进乳汁分泌 八、强化视力富含维生素a,能强化视力 食用方法:1 .大蒜红薯叶洗净嫩红薯叶和茎,放入沸水锅中热烫,取出,用冷水冷却,切成段 将大蒜去皮,捣碎成蒜末。 将煎锅放在火上,加入植物油到40%的热度,加入蒜末炒香,加入嫩红薯叶和茎炒香,加入鲜汤、精盐和黄酒炒香,加入味精和芝麻油,撒上剩下的蒜末搅拌均匀即得。 2、蚝油红薯叶红薯叶去老茎,用清水冲洗;切碎红辣椒;打大蒜脱衣服;将1/2汤匙生面粉和3汤匙清水混合成生面粉水;将锅里的水煮沸,加入1汤匙盐和2汤匙油,将红薯叶焯一下,直到叶子变软,捞起沥干水分。将3汤匙油放入锅中加热,将1杯清水倒入锅中,加入小大蒜和红辣椒丝。加入3汤匙蚝油、1汤匙米酒、1/3汤匙白糖和1/5汤匙盐,混合均匀,煮沸,倒入玉米粉并增稠。加入煮好的红薯叶,翻炒均匀。为…服务 3、红薯叶炖冬瓜鲜红薯叶60克,冬瓜100克,炖煮 主要用于治疗肺胃燥热型糖尿病、烦渴、口干舌燥、饥饿感薄且好、舌边红、黄干脉数。 温馨提示:并非所有人都适合吃红薯叶。肠胃消化不良和患有肾脏疾病的人不应该吃得太多 [上述内容来自互联网,版权属于原作者]

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