这道菜应该在夏天吃得最多。凉爽解渴。女人比面膜吃得更好。

这两天35度的气温告诉南方的人们夏天来了。 夏天天气炎热干燥,许多人在夏天感到非常困倦和虚弱。事实上,这都是因为炎热干燥的夏天。此时最好吃些清淡的蔬菜。 今天引进的兔子是一种清热蔬菜,生长在水中,只在中国和越南栽培。 这种蔬菜是:茭白 茭白在中国有着悠久的种植历史,李白曾写了一首诗赞美茭白:“跪下雕刻胡米,月亮照在平盘上。” 茭白也是“江南三大名菜”之一 茭白富含蛋白质、脂肪、糖、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素、矿物质等。 茭白不仅能清热解毒,促进产奶,还能防止黑色素生成,软化皮肤表面角质层,使皮肤光滑细腻。 茭白还能利尿止渴,解酒解毒,补充人体营养,增强人体碳水化合物、蛋白质、脂肪等。 茭白的制作方法有很多。兔子今天分享的方法简单又美味。让我们看看它。[配料]茭白/鸡蛋/蒜苗/生姜/大蒜粗提物/老提物/白砂糖/植物油/食用盐/鸡精[步骤] 1。茭白去皮洗净,切成卷状备用,鸡蛋打碎备用,生姜和大蒜切碎备用 2.将油放入铁锅加热,翻炒生姜和大蒜,使其散发香味,翻炒鸡蛋,并迅速将其涂抹 3.倒入切碎的水竹子,翻炒一会儿 4.准备一个碗,倒入适量生烟、老烟和白砂糖,搅拌均匀,倒入锅中,然后加入适量清水煮沸 5.汤干后,用适量韭菜翻炒,放锅前加入适量食用盐和鸡精调味。 鸡蛋油炖水竹已经做好了。它尝起来又新鲜又甜。虽然都是素食,但我父母说它比肉好。有了这道菜,我还在热天吃了一碗米饭。这并不容易。兔子兔子也很高兴看到它。 每个人都喜欢这道菜吗?如果你喜欢,请评论并转发。 点击我的头像获取更多内容,关注我!

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